病院からのお知らせ

らっきょうと健康診断

2020.09.01 スタッフブログ

新型コロナ緊急事態宣言が発表され、外出自粛要請や休業要請が発表されて、

スーパーでは短時間で、人とは距離をとって買い物していた時の事を

らっきょうを見て思い出しました。

その頃から約4ヶ月「そろそろ食べ頃かな」と最近眺めています。

らっきょうには血糖値の上昇を防ぎ、消化の促進、抗菌殺菌作用、

水溶性食物繊維が多く、腸内環境を正常に整え、むくみ改善効果等々、

ビタミンが多く含まれているようです。

おいしいからと食べ過ぎには注意!

(好き嫌いありますね)

1日に3~5粒が目安だそうです。

年々健康診断の結果が気になる年になってきました。

健康診断の結果だけではわからない病気の早期発見のためにも、

病院(人間ドック)もそろそろ考えないといけないなぁと思います。

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(補助課)