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イカ納豆

2023.01.25
23.1.25 栄養科 上村さん

あけましておめでとうございます。
最近は、寒さがより増しているような気がします。

正月は、姪っ子、甥っ子と公園で遊び、
転んでも泣かなかったことに成長を感じました。

また、個人的には、実家でイカを食べてから、はまってしまい、
よくイカ納豆をご飯にかけて食べています。

イカは、歯ごたえがあるため、
よく噛むようになるので食べ過ぎ防止につながります。

作るのも簡単なので、1度作ってみてはいかがでしょうか?

 

栄養科 上村