イカ納豆
2023.01.25
あけましておめでとうございます。
最近は、寒さがより増しているような気がします。
正月は、姪っ子、甥っ子と公園で遊び、
転んでも泣かなかったことに成長を感じました。
また、個人的には、実家でイカを食べてから、はまってしまい、
よくイカ納豆をご飯にかけて食べています。
イカは、歯ごたえがあるため、
よく噛むようになるので食べ過ぎ防止につながります。
作るのも簡単なので、１度作ってみてはいかがでしょうか？
栄養科 上村
